Pression, stress, situations délicates : ce qui compte, c’est que tu contrôles ou que tu sois contrôlé.
Dans cet atelier, tu apprendras à garder le contrôle dans les moments décisifs : comprendre tes émotions, garder la tête froide et agir de manière consciente.
Vous apprendrez à mieux vous percevoir, à rester présent et à communiquer clairement, tant au travail que dans la vie quotidienne. Dans cet atelier, vous apprendrez à comprendre vos émotions et à les utiliser de manière constructive, vous apprendrez à rester calme et à garder une vue d’ensemble sous pression, vous vous entraînerez à agir de manière consciente au lieu de simplement réagir, et vous renforcerez votre présence dans les situations difficiles.
Objectifs :
• quitter la «basse-court de la vie»
• comprendre et maitriser les émotions
• augmenter la conscience
4 heures – 1 point 7 heures – 2 points
Dates sur demande
Tarif sur demande selon nombre des participants