Pression, stress, situations délicates : ce qui compte, est-ce que c’est toi qui contrôles ou est-ce que tu sois contrôlé?
Dans cet atelier, tu apprendras à garder le contrôle dans les moments décisifs : comprendre tes émotions, garder la tête froide et agir de manière consciente.
Tu apprendras à mieux te percevoir, à rester présent et à communiquer clairement, tant au travail que dans la vie quotidienne. Dans cet atelier, tu apprendras à comprendre tes émotions et à les utiliser de manière constructive, à rester calme et à garder une vue d’ensemble sous pression, tu t’ entraîneras à agir de manière consciente au lieu de simplement réagir, et tu renforceras ta présence dans les situations difficiles.
Objectifs :
• quitter la «basse-cours de la vie»
• comprendre et maitriser les émotions
• augmenter la conscience
4 heures – 1 point 7 heures – 2 points
Dates sur demande
Tarif sur demande selon nombre des participants